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马上就要高考了,滋补汤水不能少,8款做法教给你,孩

发布日期:2020-07-01 02:27   来源:未知   阅读:

家有高考生,汤水不能少,两广的朋友都知道,我们的饮食习惯就是家里经常煲汤,但是因为地域不同,用的食材也不尽相同。汤水能养胃健脾,清心润肺,马上就要高考了,最需要营养的就是高考学子了,所以一定要给他们多熬点汤。今天馋猫将和大家分享8款很适合高考生饮用的汤水,滋润好喝,简单也好做,学会了也给家人做一做吧!【消暑苦瓜排骨汤】

排骨250克,苦瓜160克,料酒10克,胡椒粉1克,清水适量,黄豆40克,姜片6片,盐适量

1,黄豆提前2小时浸泡发大,苦瓜清洗干净后浸泡15分钟再切块。

2,排骨放入锅内,放入冷水煮沸3分钟,焯水后的排骨用温水洗净血沫子备用。

3,将食材和调料混合均匀后放入炖盅内。

4,直接放入锅内烹煮40分钟即可。【山菌排骨汤】

山菌汤料1包,排骨700克,姜片4片,食盐3克,米酒30克,清水适量